해를 잘 못보는 경우에 먹는 영양제. 그래도 햇살을 맞는 것아서 모든 비타민D를 만드는게 좋을 것 같네요. 칼슘 흡수에 도둠이 된다고 하네요.
요즈음에는 햇살을 그럭저럭 받는 곳에 있다보니 우선은 쉬고 있습니다
#비타민D